攻めと守りをトータルサポート
みすみ治療院はトレーニングや治療だけじゃありません。
アスリートの夢を叶えるため、ベストを尽くします。
◆ベストパフォーマンスを発揮するための「攻め」
◆怪我しないための「守り」
まで、トータルにサポートします！
★☆守ることが大切！ 投げ過ぎに注意☆★
日本の夏の風物詩とも言える真夏の野球シーズンには、
練習や試合に熱中して、怪我をする人が増えます。
ピッチャーやキャッチャーの人は特に！！ 投げ過ぎに注意しましょう。
練習が続く場合には、練習前と練習後にセルフチェックを必ずして、肩や肘のケガを予防しましょう。
ケガの予防には十分なウォーミングアップとクーリングダウンが重要になります。
練習直後15分がアイシングのゴールデンタイムです。
ピッチャーとキャッチャーは必ずアイシングをして、自分のカラダを守りましょう。
試合で100％のパフォーマンスを発揮するために、カラダのために良い準備をしましょう。
正しいアイシングやクーリングダウンの方法を教えていますので、
ケガの少ない体作りができます。
★☆攻めの栄養補給で差をつける☆★
「プロテイン」で攻めの栄養補給
成長期のジュニアアスリートは大人以上の栄養補給が必要です！
ジュニア期のスポーツ選手は、成長のための栄養素と運動のための栄養素の両方が必要です。
スポーツをすると、
①大量のエネルギーを消費します
②筋肉や血液にダメージを受けます
③汗から水分とミネラル分が失われます
食事で成長のための栄養素を補給するとともに、「プロテイン」で運動のための栄養素を補給しましょう。
①運動量が多くエネルギー補給が足りない
②好き嫌いが多くバランス良く栄養補給ができない
③食が細く十分な栄養素が食事から摂取できない
④練習、合宿、大会等で食事が十分にとれない
ジュニア期のスポーツ選手が必要とする栄養素と、実際の摂取量の不足分をバランス良く補足する「プロテイン」。
成長と運動に必要な栄養素を、手軽に美味しく補給できます。
練習やトレーニングに負けないカラダづくりをバックアップします。
効果を最大限に発揮させる！
細胞を活性化する、プロ仕様の高気圧酸素BOXは、
高気圧酸素によって溶解型酸素を増やし、身体の隅々まで酸素を供給。
トレーニングで疲れた体の回復はもちろん、
成長ホルモンの増加などによって、ベストパフォーマンスを引き出せる体づくりができます。 【詳しくはこちら】
